Por Estiby Rincón
Los sahumerios no solo son una practica ancestral con aromas exquisitos que embellecen los espacios, sino que también tienen propiedades terapéuticas que pueden calmar tu mente, cuerpo y espíritu.
Hoy te guiaré a través de sencillos pasos para hacer tus propios sahumerios y explorar sus beneficios.
1. Ingredientes:
- Hierbas y flores aromáticas como: lavanda, romero, sándalo, mirra, salvia, rosas, laurel, menta, o jazmín.
- Especias como: canela, clavo de olor, nuez moscada, o cardamomo.
- Maderas y resinas como: palo santo, copal blanco, carbón vegetal, cedro, o enebro.
- Aceites esenciales. Estos son opcionales, y los puedes agregar para mejorar el aroma u obtener efectos terapéuticos adicionales.
- Resina natural. Miel o resina de árbol.
- Hilo de cáñamo.
- Tijeras.
Las flores y hierbas son capaces de promover el equilibrio emocional
2. Pasos para hacer tu sahumerio:
- Separa tus hierbas, especias y las esencias que elegiste.
- Asegúrate que antes de empezar tus hierbas estén completamente secas.
- Mide las cantidades de cada ingrediente para que sean proporcionales, en cantidad y aroma. Por ejemplo, si usas esencias fuertes utiliza un poco menos de estas y utiliza más de los aromas suaves.
- Corta tus hierbas y flores del mismo tamaño. Aproximadamente de 10 o 15 cm.
- En un recipiente combina las especias molidas, mezcla bien para asegurarte de que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente.
- Agrega gradualmente la miel o resina a la mezcla hasta que obtengas una pasta uniforme que pueda mantener su forma cuando se moldee. (otra opción es mezclar en esa pasta todas tus hierbas molidas y darles forma en una varilla de madera para obtener varitas de inciensos caseros).
- Empieza a formar tu sahumerio primero acomodando las hierbas y flores. Después, agregando poco a poco la pasta que hiciste con las hierbas en polvo hasta que tengas la forma deseada.
- No olvides intencionar tu sahumerio mientras lo haces.
- Cuando ya tengas la forma de tu sahumerio enreda las hierbas con el hilo de cáñamo. Tres vueltas son suficientes. Corta el exceso, ¡y listo! Disfruta de tu sahumerio y de su aroma relajante.
Cada espiral de humo lleva consigo un mensaje de calma y serenidad
3. Beneficios:
- Aromaterapia: los sahumerios son excelentes para obtener los beneficios de la aromaterapia. Ayudan a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación y el bienestar general.
- Purificación del Aire: La quema de estos, puede purificar el aire, eliminando los olores no deseados, creando un ambiente fresco y agradable en cualquier espacio.
- Estimulación Sensorial: Sus aromas pueden estimular tus sentidos y crear una experiencia sensorial única que elevará tu estado de ánimo y aumentará la sensación de bienestar.
- Meditación y Espiritualidad: Utilízalos en tus meditaciones para crear un ambiente sagrado y promover la conexión con lo divino.
- Fomento de la Creatividad: La creación de sahumerios puede ser una actividad creativa y gratificante que estimula la imaginación y la expresión personal.
Hacer sahumerios es mas que una actividad artesanal; es una forma de conectar con la naturaleza, elevar tus sentidos y mejorar tu calidad de vida. Enciende y deja que su aroma te lleve a un lugar de quietud y armonía interior.
